313 نکته مفید پزشکی

313 نکته مفید پزشکی

 

شناسه کتاب                                                                    

 

  • ناشر : آوینا

  • موضوع : پزشکی به زبان ساده

  • پدید آورنده : محمد رضا قربانزاده

  • شمارگان : 500

  • تعداد صفحه : 209

  • نوع کاغذ : خارجی

  • قطع کتاب : رقعی

  • شابک : 2-43-2563-964-978

313 نکته مفید پزشکی

نمونه متن کتاب 313 نکته مفید پزشکی

 

1 – چگونه از قلب مراقبت کنیم :

هنگام هضم غذا نه کار کنید نه راه بروید .

هنگام بالا رفتن از پله عجله نکنید و در هر طبقه چند دقیقه استراحت کنید .

با بازوی دست چپ بارهای خیلی سنگین را حمل نکنید .

هنگام خواب تخت خوابتان را طوری قرار دهید که پایتان کمی بالاتر قرار گیرد .

سعی کنید بیش تر روی پهلوی راست بدن بخوابید .

پنجره اتاق را هنگام خواب باز نگه دارید .

با آب خیلی داغ استحمام نکنید .

از جهیدن شدید بر روی پله های اتوبوس بپرهیزید .

سیگار نکشید ، سیگار نکشید و ...

 

2 – دانستنی های از قلب انسان :

آیا می دانید یک قلب عادی در هر دقیقه 5 لیتر خون به داخل عروق بدن می فرستد که در 24 ساعت هفت هزار لیتر می شود .

آیا می دانید قلب یک انسان 60 ساله حدود دو میلیارد و نیم دفعه زده است و 155 لیتر خون به جریان انداخته و 455 میلیون کیلومتر کارکرده است .

 

7 – جلوگیری از ریزش مو چگونه است ؟

برای جلوگیری از ریزش مو سر ، باید ده روز پی در پی سر را با روغن زیتون مالش داد و قبل از خواب آن را بست و خوابید و صبح موقع برخاستن با آب نیم گرم و صابون شست .

 

8 – چگونگی تقویت مو و رویاندن مو :

آب برگ کنجد برای تقویت مو و بلند شدن مو تاثیر نیکو دارد و برای این کار بایستی آب آن را با کوبیدن و فشار زیاد گرفت و به سر مالید مخلوط کردن برگ کنجد با حنا جهت مشکی کردن مو نیز نتایج نیکو دارد و نیز جوشانده برگ آن برای درازشدن و مشکی شدن مو نافع است .

 

11 – چربی شکم عامل سکته :

مطالعه عوامل خطر سازبیماری های قلبی عروقی در 27 کشور از جمله چین نشان داد . بیش از 50 درصد مردم از خطر چربی های دور شکم به عنوان عامل زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی بی خبرند ؛ اندازه گیری دور کمر باید یکی از معاینات پزشکی باشد .

دور کمر بیش تر از 80 سانتی متر در زنان و 90 سانتی متر در مردان خطر ساز است با افزایش چربی های ناحیه شکم خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد و وزن متعادل و اندام مناسب از شاخصه های سلامت محسوب می شود .

 

13 - میوه خون ساز به نام خرما :

خرما سرشار از ویتامین آ – ب – ی و مقداری ویتامین ث و دارای فلزات معدنی مانند فسفر ، کلسیم ، آهن ، ید و منیزیم است . این میوه خون ساز برای افراد ضعیف المزاج مفید است .

این میوه به دلیل داشتن منیزیم از سرطان جلوگیری می کند و برای شنوایی و بینایی ، درد کمر ، درد مفاصل ، سیاتیک ، درمان سینه و ریه مفید است ؛ جوشانده خرما در شیر سینه را نرم می کند ، کلیه ها را درمان و از التهاب و امراض عفونی و ریزش مو جلوگیری می کند .

این میوه اسید اضافی معده را خنثی می کند ؛ برای سالمندان و کودکان سودمند است و جوشانده هسته خرما برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است و اما زیاده روی در خوردن خرما باعث امراض سودایی ، گرفتگی کبد و طحال ، افزایش فشار خون ، جوش دهان و پوسیدگی دندان می شود ؛ پس سعی شود در خوردن آن رعایت کافی به عمل بیاید . ( صفحه 24 الی 28 )

 

223 – تاثیر خواب خوب در ترک سیگار :

خواب آرام و راحت در ترک سیگار موثر است ، محققان آمریکایی اعلام کرده اند اغلب نوجوانانی که به مصرف دخانیات یا نوشیدن الکل روی می آورند ، دچار مشکلات خواب و کم خوابی اند ؛ محققان پس از تحقیق روی 1362 نوجوان از گنج شهر چین و ثبت اطلاعات مربوط به ویژگی های خواب ، میزان مصرف الکل و از آنان اعلام کردند که میان خواب و مصرف سیگار و الکل رابطه مستقیمی وجود دارد در واقع کمتر از 8 ساعت خواب در شبانه روز کابوس ها مکرر شبانه ، بی خوابی های مستمر و مصرف قرص های خواب آور و آرامش بخش ، مصرف سیگار و الکل را افزایش می دهد . ( صفحه 143 )

فهرست 313 نکته مفید پزشکی

فهرست کتاب 313 نکته مفید پزشکی :

 

چگونه از قلب مراقبت کنیم , دانستنی های از قلب انسان , چرا موی سر انسان سفید می شود , سرشماری سلول های بدن انسان , برای بند آمدن شیر مادر چه کار باید کرد ؟ , جلوگیری از ریزش مو چگونه است , چگونگی تقویت مو و رویاندن مو , آیا نوشیدن نوشابه های خیلی سرد برای بدن زیان آور است ؟ , میگرن چیست ؟ , چربی شکم عامل سکته , کاهش دید را جدی بگیرید , میوه خون ساز به نام خرما , شکلات ها غذای مغز , زنان چپ دست کمتر عمر می کنند  , بارداری با میگرن خطر ناک است , سالمندان میان وعده را ترک نکنند , عسل درمانی برای جلوگیری از قطع عضو , چای سبز مرگ ناشی از سکته مغزی را کم می کند , تلفن های همراه مضر برای کودکان , مصرف میوه از کودکی ابتلا به مهمترین عامل نابینایی را کاشه می دهد , پشت پرده خمیازه , نقش مسواک زدن در پیشگیری از حمله قلبی , چاقی چه بر سر انسان می آورد ؟ , خصوصیات گیاهی به نام قارچ , خصوصیات گل کلم , خصوصیاتی درباره گندم , خاصیت آب انار , خاصیت دانه ای به نام انگور , خواب بعد از ظهر هوش را افزایش می دهد , مصرف زیاد ایبوپروفن امکان حمله قلبی را افزایش می دهد , افزایش قدرت و عملکرد مغز به کمک شکلات , بی خوابی چرا درمان چگونه , انواع بی خوابی ها , شیوع بی خوابی در چه موقع می باشد ؟ , برخی از عوامل بی خوابی در زنان , شیر و کاهش بیماری های التهابی , هشدار برای کودکان شیرخوار , سرکودک را با پتو نپوشانید , سیگار ضریب هوش را کاهش می دهد , مرگ دو ملیون سلول مغزی در هر دقیقه , واکنش قلب مردان به استرس , آب بهترین درمان سرما خوردگی , رفتن به رستوران برای کودکان ضرر دارد , هر ده دقیقه سیگار یک نفر را می کشد , چای خون را رقیق می کند , به گفته دانشمندان کلید لاغری موسیقی است , فرزندان خود را نترسانید , کنترل خشونت کاری دشوار است , چگونه تخم مرغ بخوریم , پیاده روی به ترک سیگار کمک میکند  , ترافیک جاده و تشدید بیماری قلبی , شیر دادن به نوزاد از سرطان سینه مادر جلوگیری می کند , تاثیر تماشای تلوزیون بر خواب کودک , دود سیگار مضر حتی برای 5 دقیقه , علامت عفونت ادراری در کودکان چیست , سیگاری ها بیش تر سل می گیرند , دروغ های که می کشد , پستانک باعث فاصله میان دندان می شود , خصوصیات گیاهی به نام کرفس , خاصیت گوجه سبز , رژیم غذایی که فشار خون را بالا می برد , چربی برای قلب مضر نیست , هفت توصیه برای سلامتی عمومی بدن انسان , بیرون زدگی چشم نشانه چیست ؟ , سلامت با پوست انگور , مراقبت از پا , آشنایی با پوست بدن انسان , نکاتی در مورد سلامتی پوست بهتر داشتن , ماساژ درمانی چیست , پیاده روی جلوی سرطان گستان را میگیرد , مزایای استفاده از جارو دستی , بزرگی سر در کودکان مبتلا به اوتیسم , عوارض خطرناک چاقی , چرا باید نگران چاقی کودکان بود ؟ , مراقبت های زمان بارداری , علائم بارداری , دوری از عمرامل زیان آور , تغذیه در دوران بارداری , بهداشت دوران بارداری , ورزش در دوران بارداری , بهداشت روانی در دوران حاملگی , اهمیت بازی در رشد کودک , نقش تلقین در پرورش هوش و خلاقیت در کودک , تغذیه و پوست زیبا , اثر آلودگی هوا بر پوست , اثرات سیگار و الکل بر پوست , اثرات ورزش بر پوست , پوست را از نور آفتاب حفظ کنید , اثرات سو رژیم های کاهش وزن , علل به وجود آورندن چروک , چاقی باعث زوال عقل می شود , عوارض ناشی از مصرف ترامادول , کافی است دود سیگار به بینی تان بخورد , مراقبت از خود در برابر سرطان , کلید رهایی از سنگ کلیه , دوغ را دست کم نگیرید , هرگز دیر نیست , چگونه با دکترتان حرف بزنید ؟ , کوچک کردن شکم , ترک کردن سیگار و فوائد آن , زبان خود را مسواک بزنید , دارو چیست و چه می کند , اندازه سلول ها , اعصاب خودکار , خون چیست ؟ , هورمون را تعریف کنید , بیماری وبا , ژیار دیا , توصیه هایی برای راحت خوابیدن , دلایل بی خوابی , بیماری جسمی , عادات نادرست غذایی , خواب روزانه , بدن را برای خوابی آرام آماده کنید , دندان حساس چیست , نشانه های حساسیت دندان , تاثیر دیابت بر بینایی , خواص آفتابگردان , اصلاح شیوه زندگی برای افراد از پیری , سیگار قاتل سلول های ریشه مو , تاثیر خواب خوب در ترک سیگار , کشفیات تازه درباره مضرات موبایل , شیر مادر ضد چاقی نیست , روند رو به رشد چاقی در کودکان , ورزش صورت چگونه است , رابطه استرس و ضعف حافظه , تاثیر عشق بر سلامتی , دیابت چیست ؟ , راز سلامتی چشم ها , قلیان اعتیاد آورتر از هرویین , رابطه سکته مغزی با بیماری لثه , تاثیر گریپ فروت بر بیماری لثه , جلوی مانیتور زیاد پلک بزنید , رابطه سلامتی و ثروت , سلامت روحی با شیر مادر , اثرات میوه هلو و زرد آلو , بوی بد دهان , نمک برای کودکان و نوجوانان ضرر دارد , نفخ شکم چیست , خصوصیات میوه ها , ضربان وارد به چشم از علل اصلی کاشه دید و نابینایی , به نوزادان خود آنتی بیوتیک ندهید , سنجد بخورید تا سالم بمانید , سویا غذایی ضد پیری , هورمون استرس ترس را از بین می برد , چگونه راحت بشینم , رواج روز افزون روغن درمانی

نظرات کاربران درباره 313 نکته مفید پزشکی

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد 313 نکته مفید پزشکی نظر می دهد.

ارسال نظر درباره 313 نکته مفید پزشکی

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
 
کد امنیتی *
captcha

برچسب های مرتبط با 313 نکته مفید پزشکی

رواج روز افزون روغن درمانی چگونه راحت بشینم هورمون استرس ترس را از بین می برد سویا غذایی ضد پیری سنجد بخورید تا سالم بمانید به نوزادان خود آنتی بیوتیک ندهید ضربان وارد به چشم از علل اصلی کاشه دید و نابینایی خصوصیات میوه ها نفخ شکم چیست نمک برای کودکان و نوجوانان ضرر دارد بوی بد دهان اثرات میوه هلو و زرد آلو سلامت روحی با شیر مادر رابطه سلامتی و ثروت جلوی مانیتور زیاد پلک بزنید تاثیر گریپ فروت بر بیماری لثه رابطه سکته مغزی با بیماری لثه قلیان اعتیاد آورتر از هرویین راز سلامتی چشم ها دیابت چیست ؟ تاثیر عشق بر سلامتی رابطه استرس و ضعف حافظه ورزش صورت چگونه است روند رو به رشد چاقی در کودکان شیر مادر ضد چاقی نیست کشفیات تازه درباره مضرات موبایل تاثیر خواب خوب در ترک سیگار سیگار قاتل سلول های ریشه مو اصلاح شیوه زندگی برای افراد از پیری خواص آفتابگردان تاثیر دیابت بر بینایی نشانه های حساسیت دندان دندان حساس چیست بدن را برای خوابی آرام آماده کنید خواب روزانه عادات نادرست غذایی بیماری جسمی دلایل بی خوابی توصیه هایی برای راحت خوابیدن ژیار دیا بیماری وبا هورمون را تعریف کنید خون چیست ؟ اعصاب خودکار اندازه سلول ها دارو چیست و چه می کند زبان خود را مسواک بزنید ترک کردن سیگار و فوائد آن کوچک کردن شکم چگونه با دکترتان حرف بزنید ؟ هرگز دیر نیست دوغ را دست کم نگیرید کلید رهایی از سنگ کلیه مراقبت از خود در برابر سرطان کافی است دود سیگار به بینی تان بخورد عوارض ناشی از مصرف ترامادول چاقی باعث زوال عقل می شود علل به وجود آورندن چروک اثرات سو رژیم های کاهش وزن پوست را از نور آفتاب حفظ کنید اثرات ورزش بر پوست اثرات سیگار و الکل بر پوست اثر آلودگی هوا بر پوست تغذیه و پوست زیبا نقش تلقین در پرورش هوش و خلاقیت در کودک اهمیت بازی در رشد کودک بهداشت روانی در دوران حاملگی ورزش در دوران بارداری بهداشت دوران بارداری تغذیه در دوران بارداری دوری از عمرامل زیان آور علائم بارداری مراقبت های زمان بارداری چرا باید نگران چاقی کودکان بود ؟ عوارض خطرناک چاقی بزرگی سر در کودکان مبتلا به اوتیسم مزایای استفاده از جارو دستی پیاده روی جلوی سرطان گستان را میگیرد ماساژ درمانی چیست نکاتی در مورد سلامتی پوست بهتر داشتن آشنایی با پوست بدن انسان مراقبت از پا سلامت با پوست انگور بیرون زدگی چشم نشانه چیست ؟ هفت توصیه برای سلامتی عمومی بدن انسان چربی برای قلب مضر نیست رژیم غذایی که فشار خون را بالا می برد خاصیت گوجه سبز خصوصیات گیاهی به نام کرفس پستانک باعث فاصله میان دندان می شود دروغ های که می کشد سیگاری ها بیش تر سل می گیرند علامت عفونت ادراری در کودکان چیست دود سیگار مضر حتی برای 5 دقیقه تاثیر تماشای تلوزیون بر خواب کودک شیر دادن به نوزاد از سرطان سینه مادر جلوگیری می کند ترافیک جاده و تشدید بیماری قلبی پیاده روی به ترک سیگار کمک میکند چگونه تخم مرغ بخوریم کنترل خشونت کاری دشوار است فرزندان خود را نترسانید به گفته دانشمندان کلید لاغری موسیقی است چای خون را رقیق می کند هر ده دقیقه سیگار یک نفر را می کشد رفتن به رستوران برای کودکان ضرر دارد آب بهترین درمان سرما خوردگی واکنش قلب مردان به استرس مرگ دو ملیون سلول مغزی در هر دقیقه سیگار ضریب هوش را کاهش می دهد سرکودک را با پتو نپوشانید هشدار برای کودکان شیرخوار شیر و کاهش بیماری های التهابی برخی از عوامل بی خوابی در زنان شیوع بی خوابی در چه موقع می باشد ؟ انواع بی خوابی ها بی خوابی چرا درمان چگونه افزایش قدرت و عملکرد مغز به کمک شکلات مصرف زیاد ایبوپروفن امکان حمله قلبی را افزایش می دهد خواب بعد از ظهر هوش را افزایش می دهد خاصیت دانه ای به نام انگور خاصیت آب انار خصوصیاتی درباره گندم خصوصیات گل کلم خصوصیات گیاهی به نام قارچ چاقی چه بر سر انسان می آورد ؟ نقش مسواک زدن در پیشگیری از حمله قلبی پشت پرده خمیازه مصرف میوه از کودکی ابتلا به مهمترین عامل نابینایی را کاشه می دهد تلفن های همراه مضر برای کودکان چای سبز مرگ ناشی از سکته مغزی را کم می کند عسل درمانی برای جلوگیری از قطع عضو سالمندان میان وعده را ترک نکنند بارداری با میگرن خطر ناک است زنان چپ دست کمتر عمر می کنند شکلات ها غذای مغز میوه خون ساز به نام خرما کاهش دید را جدی بگیرید چربی شکم عامل سکته میگرن چیست ؟ آیا نوشیدن نوشابه های خیلی سرد برای بدن زیان آور است ؟ چگونگی تقویت مو و رویاندن مو جلوگیری از ریزش مو چگونه است برای بند آمدن شیر مادر چه کار باید کرد ؟ سرشماری سلول های بدن انسان چرا موی سر انسان سفید می شود دانستنی های از قلب انسان چگونه از قلب مراقبت کنیم فروشگاه اینترنتی کتاب زرین فروشگاه اینترنتی موعودنامه نکات مفید تغزیه نکات مفید پزشکی فروش کتاب های پزشکی فروش کتاب پزشکی کتاب پزشکی کتاب 313 نکته مفید پزشکی 313 نکته مفید پزشکی
قیمت: 72,000 ریال
وضعیت موجودی نا موجود
وزن 195 گرم